Nous disposons de 4 sorties naturelles pour filtrer et éliminer les déchets de notre organisme : le foie, les reins, les poumons et les intestins. Le bon fonctionnement de ceux- ci permet à notre corps de se nettoyer et d’éliminer les déchets.
Chaque jour notre organisme essaie de se débarrasser de ses toxines mais vous savez comme moi que notre alimentation, les polluants et notre mode vie lui ajoutent un travail supplémentaire.
Petit conseil naturo et réflexe à adopter :
Boire un grand verre d’eau le matin cela peut vous sembler évident mais pourquoi le faire ? Pendant notre sommeil nous passons 6, voir 10 heures sans boire.
Notre corps travaille durant notre sommeil: le foie filtre le sang, les reins retiennent l’urine grâce à une hormone antidiurétique produite la nuit pour éviter d’uriner, notre cerveau bouillonne …
La nuit nous pouvons perdre jusqu’à 1litre d’eau par la transpiration et la respiration
Donc ce grand verre d’eau permettra de:
- nous réhydrater
- réduire la rétention d’eau causée par l’hormone antidiurétique
- nettoyer notre corps des toxines fabriquées pendant la nuit
Prenons ce verre d’eau de préférence tiède ou tempéré pour remettre en route doucement notre tube digestif. Prenons-le à jeun.
0 commentaire